L008.058光明輪 C3.5S

༄༅།«། »འོད་གསལ་འཁོར་ལོ་བཞུགས་སོཿ«རིན་ཆེན་ཤོག་སེར་སྐོར༔

«། ༈»། «། འོད་གསལ་འཁོར་ལོ་ཞེས་བྱ་བ༔། གདོད་མའི་མགོན་པོ་རྒྱལ་བ་འོད་ཀྱི་ཕུང་པོ་ཆེན་པོ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ༔། མཁའ་འགྲོ་སྙིང་ཏིག་གསང་བའི་མན་ངག་ལས༔། མངོན་སུམ་གནད་ཀྱི་མན་ངག་ཟབ་མོའི་དོན༔། གང་དང་མི་འདྲ་ཀུན་གྱིས་མ་རྟོགས་པའི༔། ཡེ་ཤེས་ལམ་བྱེད་འོད་གསལ་སྙིང་པོ་བརྗོད༔། འདི་ལ་དང་པོ་འོད་གསལ་ངོ་སྤྲད་པ་དང་༔། དེ་ཉམས་སུ་བླང་ཐབས་དང་༔། གེགས་སེལ་བ་གསུམ་ལས༔། དང་པོ་ནི་གནམ་དྭངས་པའི་ཚེ་ཉི་མ་ཟེར་ཉེའི་དུས་སུ༔། སྟན་བདེ་བ་ལ་གན་རྐྱལ་དུ་ཉལ་ཏེ༔། མིག་ཕྱེད་བཙུམ་རབ་ཏུ་ཟིམ་པར་བྱས་ཏེ་ཉི་མའི་ངོས་ལ་ཁྲུ་གང་གིས་མ་རེག་པའི་འོད་ཟེར་ལ་བལྟས་པས༔། དབྱིངས་ཀྱི་སྣང་བ་དྲ་བ་རིས་དང་༔། མིག་ཚགས་ཀྱི་རྣམ་པ་ལྟ་བུ་ཁྲུ་གང་ལས་ལྷག་པར་མཐོང་ངོ་༔། དེའི་ནང་དུ་ཐིག་ལེ་སྟོང་པའི་སྒྲོན་མ་སྦའི་ཕུབ་སྐོར་རམ༔། ཀོ་མོག་ལ་རྡོ་བསྐྱུར་བའམ༔། རྨ་བྱའི་མདོངས་འདྲ་བ་ཁ་དོག་ལྔ་ལྡན་གྱི་མུ་ཁྱུད་རབ་ཏུ་མང་པོས་བསྐོར་བའྀ་དབུས་སུ༔། པདྨ་འདབ་མ་བཞི་ཡོད་པ་གཅིག་འཆར་རོ༔། དེའི་ནང་དུ་རྡོ་རྗེ་ལུ་གུ་རྒྱུད་ཕྲ་བ་བཀྲག་ཆེ་བ༔། ཚིག་མཚམས་སུ་ཐིག་ལེས་བརྒྱན་པ༔། གསེར་གྱི་སྐུད་པའམ༔། མུ་ཏིག་གི་དྲ་བ་དྲ་ཕྱེད་འདྲ་བ་འཆར་རོ༔། དེ་ཉིད་ལ་གཏད་ཅིང་ཉམས་སུ་བླངས་པས་དབྱིངས་རིག་གི་སྣང་བ་སྔར་བས་རབ་ཏུ་གསལ་ལོ༔། དེའང་ཟུར་ལ་འདབ་ཆགས་ཀྱི་ལྡིང་ཐབས་ཀྱིས་རབ་ཏུ་དལ་བར་ཁྲིད་དེ༔། ཉི་མ་མེད་པའི་ཕྱོགས་ཀྱི་ནམ་མཁའ་དང་༔། རི་ཁང་ཁྱིམ་ལ་སོགས་པ་དངོས་པོ་རགས་པ་རྣམས་ཀྱི་སྟེང་དུ་ཉམས་སུ་བླངས་པས༔། ཕྱིས་ཉི་མ་ལ་མི་ལྟོས་པར་དབྱིངས་རིག་གསལ་བ་ཡིན་ནོ༔། གཉིས་པ་ཉམས་སུ་བླང་ཐབས་ནི༔། ཁ་དོག་གི་བྱེ་བྲག་ལ༔། དམར་ཤས་ཆེ་བ་ལ་མཐོང་དུས་མིག་ཐུར་ལ་བལྟ་བ་གནད་དོ༔། དཀར་ཤས་ཆེ་ན་གཡས་སུ་ལྡོག༔། སེར་ཤས་ཆེ་ན་གྱེན་དུ་ལྡོག་གོ༔། ལྗང་ཤས་ཆེ་ན་གཡོན་དུ་བལྟའོ༔། མཐིང་ཤས་ཆེ་ན་དབུས་སུ་དྲིལ་ནས་བལྟའོ༔། ཁ་དོག་ལྔ་ལྡན་དུ་གསལ་ན་གཟིགས་སྟངས་གང་ཡིན་ལས་མི་འགྱུར་བར་ལྟ་བ་གནད་ཡིན་ནོ༔། དབྱིངས་ལ་ཐིག་ལེའི་སྣང་བ་མ་མཐོང་ན་མིག་གཉིས་སྨིན་ཕྲག་ལ་མཉམ་པར་བལྟས་པས་མཐོང་ངོ་༔། རྩིབས་ཤར་དུ་མཐོང་དུས་རང་གི་མདུན་དུ་དྲིལ་ནས་བལྟའོ༔། གྱེན་འགྲེང་བ་ལ་ཐུར་ལ་དབབ་བོ༔། གྲུ་བཞི་ལ་གཡས་སུ་གཅུན་ནོ༔། ཟླུམ་པོ་ལ་གཡོན་དུ་གཅུན་ནོ༔། ཟླ་གམ་ལ་སྟེང་དུ་བལྟའོ༔།

以下是直譯：光明輪存在珍貴黃紙卷題為"光明輪"。向原始怙主、勝者、大光蘊佛陀頂禮。從空行心要秘密口訣中，直接關鍵的深奧口訣意義，與任何不同、眾人未領悟的智慧道光明精髓闡述。這裡首先介紹光明，然後修習方法，最後除障，共三部分。首先，在晴朗天空中太陽光線最近時，舒適地仰臥，半閉眼睛，注視距太陽一肘之遠的光線。將見到如網狀的法界顯相和如眼網般的形狀，超過一肘。其中出現空性明點燈，如蜂窩或石頭投入水中或孔雀尾羽般，被許多五色光環繞，中央有一朵四瓣蓮花。其內現細微閃亮的金剛鏈，節點飾有明點，如金線或半開的珍珠網。專注並修習此相，法界覺性的顯相將比先前更加明亮。然後如鳥滑翔般緩慢引導，在無陽光處的虛空、山、房屋等粗大物體上修習。之後不依賴陽光也能明見法界覺性。第二，修習方法：關於顏色差別，見到偏紅時向下看很重要。偏白則向右轉。偏黃則向上轉。偏綠則向左看。偏藍則收攝於中央看。若明現五色，保持原來的注視方式不變很重要。若未見法界中的明點顯相，平視兩眼眉心即可見到。見到向東的輻條時，收攝於自己前方觀看。對於豎直的要向下拉。對於方形要向右壓。對於圓形要向左壓。對於新月形要向上看

ཟླུམ་པོ་ལ་གཡོན་དུ་གཅུན་ནོ༔། ཟླ་གམ་ལ་སྟེང་དུ་བལྟའོ༔། གྲུ་གསུམ་ལ་ཐུར་དུ་དབབ་ནས་བལྟའོ༔། ཡེ་ཤེས་ལྔའི་དབྱིངས་མཁར་ཐབས་ལ་སོགས་པའི་དུས་ན༔། དེ་ཉིད་གང་འདུག་གི་ཕྱོགས་དང་བསྟུན་ལ་ཉམས་སུ་བླང་ངོ་༔། དེ་ཡང་སྐྱེས་པས་མིག་གཡས་དང་༔། བུད་མེད་ཀྱིས་གཡོན་ནས་བལྟའོ༔། ཉིན་དུས་ན་ཕྱིའི་ཡུལ་ནམ་མཁའ་སྤྲིན་བྲལ་ལ༔། ནང་དབྱིངས་རྣམ་དག་གི་སྒྲོན་མ་འཇའ་ཚོན་གྱི་དབུས་སུ༔། ཐིག་ལེ་སྟོང་པའི་སྒྲོན་མའི་དབུས་སུ༔། རིག་པ་མི་འགུལ་བར་འཇོག་པ་ནི་གནད་ཡང་དག་པའོ༔། ལྟ་སྟངས་གསུམ་དང་གཟིགས་སྟངས་གསུམ་མ་གཅུན་ན་འཕེལ་མེད་པས་གཅུན་པ་གལ་ཆེའོ༔། དེའང་ལྟ་སྟངས་རེ་རེ་ལ་གཟིགས་སྟངས་གསུམ་གསུམ་དང་ལྡན་པའོ༔། དང་པོ་ལྟ་སྟངས་གཅིག་ལ་འདུག་ནས་ལུས་དྲང་སྲོང་ལྟ་བུའི་ངང་ནས༔། མདའ་སྲོང་བ་ལྟར་དྲང་པོར་བལྟས་པས༔། ལོངས་སྐུའི་གཟིགས་སྟངས་འདབ་ཆགས་ཀྱི་ལྡིང་སྟབས་ཀྱིས་འཕྲེད་ལ་དལ་གྱིས་ཁྲིད་དེ༔། ཐད་སོ་དང་༔། གཡས་གཡོན་དང་༔། སྟེང་འོག་གང་རུང་དུ་བལྟའོ༔། དེས་ནི་རིག་པ་དང་དབྱིངས་རྟག་ཏུ་གསལ་བའོ༔། རླུང་གི་གནད་ནི་རབ་ཏུ་དལ་བ་སྟེ༔། གཙོ་བོར་ཕྱིར་འཛིན་ལ་གོམས་ཤིང་༔། མ་ནིང་གི་སྦྱོར་བས་རླུང་ཁ་ནས་དལ་བུས་འགྲོ་འོང་ལ་བསླབ་བོ༔། དེའང་རླུང་བཅིངས་པས་རྟོག་པ་འཆིང་༔། དེས་དབྱིངས་རིག་གསལ་བའོ༔། ཡང་མིག་གི་གཟིགས་སྟངས་ཀྱིས་ཐིག་ལེ་ལ་སོགས་པ་སྣང་བའི་འོད་གསལ་འབྱོངས་ལ༔། རླུང་གིས་སྟོང་པའི་འོད་གསལ་ཤེས་རབ་རང་བྱུང་གི་སྒྲོན་མ་གསལ་བར་འབྱོངས་པའི་དགོས་པ་ཡོད་དོ༔། དེ་དག་གིས་ཉིན་མོའི་རྣལ་འབྱོར་རོ༔། མཚན་མོ་ནི་ཟླ་བ་ལ་བལྟས་པས༔། ཉིན་དུས་མིག་མི་བདེ་བའི་སྨན་དམ་པའོ༔། མར་མེ་ལ་བལྟས་པས་བསིལ་དྲོད་སྙོམས་ཤིང་དབྱིངས་རིག་གསལ་བའོ༔། ཡང་རྒྱ་མཚོ་མཐེབ་མཛུབ་ཀྱིས་གཡས་ཟུར་ལ་གཏེམས་པས་ཐིག་ལེ་ཐིག་ཕྲན་དུ་འཆར་རོ༔། དེའང་མཐེབ་མཛུབ་ཀྱི་གྲངས་དང་མཉམ་པའི་ཐིག་ལེ་མཐེབ་གང་པ་རྣམས་སྣང་ངོ་༔། དེ་ལྟར་ཉིན་དུས་སུ་འང་བསླབས་པས་འཕེལ་གོ་ཆེ་བར་སྣང་ངོ་༔། གཞན་ཡང་ལུས་དྲང་སྲོང་ལྟར་བྱས་ཏེ༔། མུན་པ་ནག་པོར་བྱེད་བཙུམ་རབ་ཏུ་ཟིམ་པས་མ་འགུལ་བར་བལྟས་ན༔། ཞག་གསུམ་ན་ནང་ཐམས་ཅད་དུ་འོད་གསལ་གྱི་སྣང་བས་ཁྱབ་པར་འགྱུར་རོ༔། འདིའི་དུས་སུ་རླུང་དལ་བས་འཕངས་ཤིང་གཡོ་བྱེད་ཀྱི་རྟོག་པ་གཟིར་བ་གནད་གལ་པོ་ཆེའོ༔། དེའང་ཆུའི་སྒྲོན་མ་མེ་ལོང་དང་འདྲ་ལ༔། འོད་གསལ་རྣམས་གཟུགས་བརྙན་འཆར་བ་འདྲ་བས༔།

注意此處是斷點重試開始位置，可能需要清理此位置之前的一次翻譯

以下是完整的直譯：將圓形向左側轉。將新月形朝上看。將三角形向下降看。在五智界虛空方便等時，隨其所在方向而修習。另外，男子從右眼看，女子從左眼看。白天時，在外境無雲晴朗的天空中，內界清凈光明的彩虹中央，空性明點光明的中心，將覺性安住不動，這是真正的要訣。如果不調伏三種觀看方式和三種凝視方式，就不會有進展，所以調伏很重要。每種觀看方式都具有三種凝視方式。首先，保持一種觀看姿勢，身體如同仙人般端直，像拉直箭一樣直視，以應身的凝視方式，如飛鳥盤旋般緩慢向兩側引導，可以看正前方、左右或上下任一方向。這樣可以使覺性和法界永遠清明。氣的要訣是極其緩慢，主要習慣於向外持氣，以中性的方式從口中緩慢呼吸。這樣束縛氣就能束縛念頭，從而使法界和覺性清明。又通過眼睛的凝視方式，熟練明點等顯現的光明，通過氣息熟練空性光明智慧自生的明燈，這是有必要的。以上是白天的瑜伽。夜晚則觀看月亮，這是白天眼睛不適的殊勝藥。觀看燈火可以平衡冷熱，使法界和覺性清明。又以拇指和食指按壓右眼角，會出現明點和細小明點。明點的數量與拇指和食指的數量相等，大小如拇指般。如此在白天也修習，會有很大進展。此外，保持身體如仙人般端直，在漆黑的黑暗中，微微閉眼不動地觀看，三天後內在一切都會被光明所充滿。這時緩慢地呼氣，抑制引起動搖的念頭是非常重要的要訣。水光明如同鏡子，各種光明如同影像顯現。

འོད་གསལ་རྣམས་གཟུགས་བརྙན་འཆར་བ་འདྲ་བས༔། གཏེམས་པ་དང་དྭངས་སུ་འཇུག་པ་གཉིས་ཀ་ལས་འོད་སྣང་འཆར་བ་ཡིན་ནོ༔། དེའང་དྭངས་སུ་འཇུག་པ་ནི་གནད་ཡང་ཟབ་གལ་པོ་ཆེ་ཡིན་ལ༔། ལྷའི་སྐུ་ཐིག་ལེ་ཐིག་ཕྲན་དུ་སྣང་ནས༔། ཉིན་མཚན་ཁ་སྦྱོར་དུ་སྣང་བས་བར་མཚམས་མེད་དོ༔། འདི་ནི་བདག་གིས་ཟབ་པའི་ཡང་ཟབ་འོད་གསལ་གྱི་གནད་དམ་པར་མཐོང་ནས་སྨྲས་པའོ༔། མཚན་མོའི་རྣལ་འབྱོར་བསྟན་ཟིན་ཏོ༔། གསུམ་པ་གེགས་སེལ་ནི༔། མིག་མི་བདེ་བ་བཅོས་པ་སྟེ༔། དེའང་སྨན་སྦྱོར་གྱིས་ནང་ནས་གསོ་བ་དང་༔། གསོ་དཔྱད་ཀྱིས་ཕྱི་ནས་བཅོས་པ་གཉིས་ལས༔། དང་པོ་ནི༔། རྩ་ཨ་བ༔། གོ་སྙོད༔། ལྕ་བ༔། ར་མོ་ཤག་གི་རྩ་བ་རྣམས་བ་དམར་མོའི་འོ་མ་ཕུལ་བཅུ་དྲུག་ཏུ་བསྡུས་ལ༔། ཐིམ་པར་བྱེད་ཏེ༔། ཚ་བ་ཤས་ཆེ་བ་ལ་བཟང་དྲུག་ཐུན་རེ༔། གྲང་བ་ཤས་ཆེ་ན་བུར་དཀར།། སྙོམས་ན་སེང་ལྡེང་དང་ཙནྡན་གྱི་ཕྱེ་མ་དྲུག་ཁྱོར་གང་བཏབ་པ་ལས༔། བྱ་མོ་ནང་མོའི་སྒོ་ངའི་སེར་མོ་དང་སྦྱར་ཏེ༔། མཛོ་མོའམ་བ་གསར་མའི་མར་ལོ་གྲངས་དང་མཉམ་པའི་སྲང་ཚད་དུ་ཞུན་མར་དང་སྦྱར་ཏེ༔། ཚེས་བཅུ་དྲུག་གི་དུས་ན་ཁམ་བུ་རེ་ཟོས་པས༔། མིག་སྔར་མི་གསལ་བ་ཕྱེད༔། ཕྱིས་འགྲིབ་མི་སྲིད་དོ»༔«། ཡང་སྦྲུལ་ཤ༔། ཨ་བ༔། སྔོ་རྟག་ཏུ་ངུ་༔། འབྲས་བུ་གསུམ༔། དབང་པོ་ལག་པ་རྣམས་སྦྲང་མར་ལ་སྦྱར་ཏེ་ཟོས་ན༔། མིག་གསལ་ཞིང་རྣོ་བར་འགྱུར་རོ༔། གཉིས་པ་ནི་མིག་ཚག་པ་དང་༔། ཚ་བ་དང་༔། འབྱར་བ་དང་༔། འགྲིབས་པ་ལ༔། མཚལ་དཀར༔། སྤང་མ༔། མཐིང་ཞུན་གསུམ་མཉམ་པ་ལ༔། ཁྱེའུ་འོ་འཐུང་གི་འོ་མ་དང་སྦྱར་ལ་བྱུགས་པས་སེལ་ལོ༔། ཡང་ཚ་བ་ཤས་ཆེ་བས་དཔྲལ་བའི་མིག་རྩ་འཕྲེད་ཉལ་གྱི་སྟེང་དུ»༔«། ག་པུར་དང་»༔«། ཙནྡན་དཀར་པོའི་ལྡེ་གུས་བྱུགས༔། གྲང་ཤས་ཆེ་ན༔། རྒྱ་ཚ༔། རྒྱམ་ཚ༔། ཁ་རུ་ཚྭའི་ལྡེ་གུས་བྱུག་ག»༔«ོ། ཡང་སྐྱེར་པའི་ཁནྡྲ་དང་༔། གཟི་ནག་ཁྲ་རྙིང་པའི་ཕྱེ་མ་དང་༔། བྱ་མོ་ནག་མོའི་སྒོ་ངའི་སེར་པཽ་གསུམ་རའི་འོ་མ་ལ་སྦྱར་ཏེ༔། ཚེས་གཅིག་གནམ་སྟོང་༔། ཉའི་ནངས་པར་སྔ་མོར་ཆུ་གྲང་མོས་བཀྲུས་ལ༔། བྱུགས་ན་མིག་གསལ་ལ༔། ཡང་རྡོ་སྦུར་ལེན་གྱི་ཕྱེ་མ་སྦྲང་དཀར་གྱིས་སྦྱར་བ་བྱུགས་ན་སྐྱ་རིབ་ལ་སོགས་འགྲིབས་པ་ཀུན་སེལ་ལོ༔། ཡང་ཤེལ་དང་༔། ཐོད་ལེ་ཀོར་དང་༔། ག་པུར་དང་༔། གླ་རྩི་རྣམས་ཁྱེའུ་ནུ་འཐུང་གི་འོ་མ་ལ་སྦྱར་ཏེ་བྱུགས་ན༔། འོད་གསལ་འཕེལ་ལ༔། ཡང་རྡོ་སྨུག་པོ་སྦལ་རྒྱབ་དང་༔། རམ་པའི་རྩ་བ་དང་༔། ཞུམ་ཐིག་ལེ་དང་༔།

以下是完整的直譯：各種光明如同影像顯現。無論是按壓還是清澈地觀察，都會出現光明顯像。其中，清澈地觀察是更加深奧重要的要訣。神的身體會顯現為明點和細小明點，晝夜相連地顯現，沒有間斷。這是我見到的深奧中的深奧光明的殊勝要訣而說的。夜晚的瑜伽已經講完了。第三，消除障礙：治療眼睛不適，包括用藥物內治和用醫療外治兩種方法。首先，內治：將阿巴、果雪、草烏、拉莫沙根等藥材用紅母牛奶煮至十六分之一，使其完全溶解。如果熱癥較重，加入六味香；如果寒癥較重，加入白糖；如果平衡，加入一杯檀香和栴檀粉。然後與母雞蛋黃混合，再加入與年齡相同數量的牦牛或新鮮牛奶製成的酥油。在十六日時每次服用一顆，可使眼睛恢復一半清明，以後不會再退化。又，將蛇肉、阿巴、藍色常哭草、三果、印度楝樹葉與蜂蜜混合食用，可使眼睛清明銳利。其次，外治：對於眼睛灼熱、發炎、粘連、退化等癥狀，將白硃砂、草藥、靛青各等量，與吃奶嬰兒的母乳混合塗抹可以消除。又，如果熱癥較重，在額頭橫臥的眼部脈絡上塗抹樟腦和白檀香膏。如果寒癥較重，塗抹薑黃、巖鹽、黑鹽膏。又，將酸刺果汁、舊黑縞瑪瑙粉、黑母雞蛋黃三種與山羊奶混合。在初一、十五、月圓日的清晨用冷水洗眼后塗抹，可使眼睛清明。又，將磁石粉與白蜜混合塗抹，可消除白翳等所有退化癥狀。又，將水晶、頭骨碎片、樟腦、麝香與吃奶嬰兒的母乳混合塗抹，可增強光明。又，將深褐色蛙背狀石頭、蘿蔔根、蒲公英和

རམ་པའི་རྩ་བ་དང་༔། ཞུམ་ཐིག་ལེ་དང་༔། ས་རམ་རྩི་རྣམས་ཁྱེའུ་ནུ་འཐུང་གི་འོ་མ་ལ་སྦྱར་ནས་བྱུགས་པས་མིག་འགྲིབས་པ་ཡང་ཞག་བདུན་ན་ཕྱེད་དོ༔། ཡང་རག་ཐལ་དང་༔། ཐོད་ལེ་ཀོར་གཉིས་འོ་སྤྲིས་ལ་སྦྱར་ཏེ༔། བྱུགས་ན་སྐམ་ཚག་དང་༔། དམར་ཚག་དང་༔། སྐྱ་རིབ་སེལ་ལོ༔། མཚན་མོ་ལྟག་ཁུང་དུ་མར་གསར་པའི་བྱུགས་པ་ལྟེ་ཁུང་དང་གཉིས་སུ་བྱས་པས་མིག་ཤེད་ཆེ་ཞིང་སྐམ་ཚག་སེལ་ལོ༔། གོ་སྙོད་དང་༔། གླ་རྩིའི་ཆུས་དགོངས་མོ་ལྟེ་ཁུང་དུ་བྱུགས་ན་གངས་ལ་ཕྱིན་ཀྱང་མིག་མི་ཕྱིད་དོ༔། ཡང་ཞོགས་པ་ལག་མཐིལ་གཉིས་ཀྱིས་མིག་འཕུར་ཏེ་ཆུས་བཀྲུས་པས༔། སྒྲིབ་ཤ་བཅད་པ་སྟེ་སྐྱ་རིབ་སེལ་ལོ༔། ལྟོ་སྟོང་དུས་ལ་ཟན་དྲོན་མར་ཅན་གྱིས་མིག་ལ་རླངས་པ་བདུགས་ལ༔། ཨཱོཾ་སྲིན་ལོང་ཉེར་གཅིག་བརྗོད་ནས་ཟོས་པས་ཤ་འཛེར་ཞིའོ༔། ཡང་གླ་རྩི༔། ཀ་ར༔། ཅུ་གང་༔། ཞུམ་ཐིག་ལེ་རྣམས་བཏབ་ནས༔། ཨཱོཾ་ལྷིང་ལྷིང་ཐོག་ཐོག་ཨ་ཙ་ལེ་སྭཱཧཱ༔། ཞེས་བརྒྱ་རྩ་གཅིག་བཟླས་པ་བཏབ་ནས༔། ཕུག་རོན་གྱི་དང་སྒྲོས་བྱབས་པས་ལིང་ཐོག་སེལ་ལོ༔། ཨཱོཾ་ཡ་མ་ཏན་ཏིང་སྭཱཧཱ༔། བདུན་གྱིས་མིག་ཏུ་རྡུལ་སོང་བ་འབྱིན་ནོ༔། ཡང་དུས་གཉན་ལ་མིག་ལ་ཟན་མཐེབ་སྐྱུ་བརྒྱ་རྩ་རེ་སྒྲེས་པ་བོར་བས༔། ལོང་བར་མི་འགྱུར་རོ༔། གཞན་ཡང་རྩ་ཨ་བ༔། ཅུང་ཞ»ི«༔། བྲག་ཞུན༔། སྦྲ྄ུལ་སྔོན་པོའི་ཤ༔། འབྲས་བུ་གསུམ༔། དོམ་མཁྲིས༔། ཁྱི་ནག་གི་མཁྲིས་པ༔། དྲེའུའི་མཁྲིས་པ༔། རྟའི་མཁྲིས་པ༔། མིའི་མཁྲིས་པ༔། འུག་པའི་མཁྲིས་པ༔། སྔོ་རྟག་ཏུ་ངུ་རྣམས་སྦྲང་དཀར་དང་སྦྱར་ཏེ༔། ལྟོ་སྟོང་ལ་དུམ་རེ་ཟླ་བ་གསུམ་ཟོས་ན༔། ཤའི་སྤྱན་དང་ལྡན་ཞིང་འོད་སྣང་འཕེལ་ལོ༔། སྲིན་བུ་མེ་ཁྱེར༔། ལྷང་མ་ལྷང་རྩེ་གཉིས་བྱ་ནག་གི་སྒོ་ངའི་སེར་པོ་ལ་སྦྱར་ཏེ༔། མིག་གི་སྟེང་དུ་གླན་ཞིང་༔། ཨོཾ་ཆེན་ཀོང་ཆེན་བྷ་ཧན་ཞུ་ཆེན་ཞུ་ཧན་སྒ་མེ་སྟོན་ཡང་༔། ཞེས་བཟླས་ན༔། འོད་སྣ་ཚོགས་སུ་འཆར་ཞིང་འོད་ཀོར་ཕུབ་ཙམ་དུ་འཕེལ་ཏེ་འཆར་རོ༔། དེ་ལྟར་མིག་ལ་ཕན་པའི་ཐབས་མཆོག་ཏུ་གྱུར་པ༔། ནང་དུ་སྨན་མར་སྦྱར་ནས་ཟ་ཞིང་༔། ཕྱིར་སྨན་རྣམས་གང་འོས་སྐབས་སུ་བྱུགས་ལ༔། འོད་གསལ་སྒོམ་པའི་ཐབས་འབའ་ཞིག་ལ་འབད་དོ༔། དེའང་སྤྱོད་ལམ་ངལ་དུབ་རླབས་པོ་ཆེ་དང་༔། མི་ཐ»ེ«ག་པ་འདེགས་འཇོག་མི་བྱ༔། དུས་བཞི་ལོག་པའི་ཟས་གོས་དང་༔། སྤྱོད་ལམ་སྤང་ངོ་༔། དབྱར་ནི་རྀ་རྩེའམ༔། གངས་འདབས་ལ་སོགས་པ་དྭངས་ཤིང་མཐོ་བའི་སར་བསྒོམ༔།

以下是完整的直譯：蘿蔔根、蒲公英和樹脂與吃奶嬰兒的母乳混合塗抹，七天後可使視力退化恢復一半。又，將黃銅灰和頭骨碎片與酸奶混合塗抹，可消除乾燥、發紅和白翳。晚上在後腦勺和肚臍上塗抹新鮮黃油，可增強眼力並消除乾燥。在晚上用果雪和麝香水塗抹肚臍，即使去雪山也不會眼睛疼痛。又，早晨用兩手掌搓熱眼睛後用水洗，可去除遮蔽物，消除白翳。空腹時用熱飯和黃油蒸汽熏眼，同時唸誦二十一遍"嗡斯林隆"咒語后食用，可平息肉瘤。又，將麝香、糖、茅香、蒲公英混合，唸誦"嗡林林托托阿匝列梭哈"咒語一百零一遍，用鴿子翅膀拂拭，可消除眼睛浮腫。唸誦"嗡雅瑪丹丁梭哈"咒語七遍可去除眼中灰塵。又，在危險時期向眼睛投擲一百零一粒飯糰，可防止失明。此外，將阿巴、竹葉、巖脂、青蛇肉、三果、熊膽、黑狗膽、騾膽、馬膽、貓頭鷹膽、藍色常哭草等與白蜜混合，空腹時每天食用一塊，連續三個月，可獲得肉眼通和增強光明。將螢火蟲和兩種發光植物與黑雞蛋黃混合，敷在眼睛上，同時唸誦"嗡欽空欽巴漢朱欽朱漢嘎美頓揚"咒語，可見到各種光明，光環會擴大到籃子大小。這些是對眼睛最有益的方法。內服藥油混合物，外用適當的藥物塗抹，並專注于修習光明禪定。還要避免過度勞累和搬運重物。避免四季不當的飲食、衣著和行為。夏天應在山頂或雪山腳下等清凈高處修行。

註：眼藥在現代科技中已經有很安全的代替物了，龍欽的組方中主要是膽堿類似物，來縮小瞳孔，有非常多的安全藥物，而且很可能沒有意義。

砷中毒的視覺和體感表徵主要包括以下幾個方面:

消化系統癥狀:噁心、嘔吐、腹痛腹瀉等。患者可能感到胃部不適,反覆嘔吐。
面板癥狀:面板可出現色素沉著,棕褐色斑點,角化過度,疣狀增生等。手腳、軀幹等部位可見皮疹。
周圍神經癥狀:四肢麻木、刺痛感,肌無力,步態不穩,可出現手套襪套式感覺障礙。患者感覺雙手雙腳發麻、乏力。
視覺癥狀:結膜炎,視神經炎,可導致視力下降。部分患者會出現視物模糊不清的情況。
全身癥狀:發熱、乏力、頭痛、失眠等。患者感到身體不適,沒有精神。
心血管癥狀:心律失常,心肌損害。患者可能感到心悸、胸悶等。
呼吸系統癥狀:咽喉炎,支氣管炎,可出現咳嗽、呼吸困難。
嚴重中毒可出現昏迷、休克、呼吸衰竭等危重癥狀。

綜上,砷中毒可導致全身多個系統和器官受損,臨床表現複雜多樣。如果出現可疑中毒癥狀,應儘快就醫,查明病因,及時治療,避免貽誤病情。

གངས་འདབས་ལ་སོགས་པ་དྭངས་ཤིང་མཐོ་བའི་སར་བསྒོམ༔། དགུན་ནི་ས་ཕུག་དང་ནགས་ཁྲོད་ལ་སོགས་པ་དྲོ་ཞིང་འཐིབས་པའི་སར་བསྒོམ༔། དཔྱིད་ནི་རི་ངོགས་དང་མཚོ་གླིང་ལ་སོགས་པ་དགའ་ཞིང་སྤྲོ་བའི་སར་བསྒོམ་མོ༔། སྟོན་ནི་སྨན་ལྗོངས་དང་༔། ཆུ་ཀླུང་གི་འགྲམ་དང་༔། རིའི་སྟེང་ལ་སོགས་པ་ཤིན་ཏུ་ཡིད་དང་མཐུན་པར་བསྒོམ་མོ༔། དེ་ཡང་ཕྱི་ནང་རྟེན་འབྲེལ་གཅིག་པའི་ཕྱིར་རོ༔། དེ་དག་ཏུ་དགུན་ཟླ་བ་གསུམ་དང་༔། དཔྱིད་ཟླ་བ་དང་པོར་གླང་པོའི་ལྟ་སྟངས་གཙོ་བོར་བྱའོ༔། དཔྱིད་ཟླ་འབྲིང་པོ་ནས་དབྱར་ཟླ་འབྲིང་པོའི་བར༔། ཟླ་བ་བཞིར་སིང་ཞིང་བསིལ་བའི་སྦྱོར་བས༔། དྲང་སྲོང་གི་འདུག་སྟངས་ལ་གཙོ་བོར་སློབ་བོ༔། དེ་ནས་སྟོན་ཟླ་གསུམ་སྟེ༔། ཟླ་བ་བཞིར་དབྱིངས་རིག་གསལ་བས་སེདྒེའི་འདུག་སྟངས་གཙོ་བོར་བྱའོ༔། ཉིན་མཚན་གཅིག་གི་དབང་དུ་བྱས་ན་སྔ་དྲོ་གླང་པོའི་འདུག་སྟངས་བྱའོ༔། གུང་ལ་སེདྒེ་དང་༔། ཕྱི་དྲོ་དྲང་སྲོང་གིས་གནས་པར་བྱའོ༔། སྲོད་ལ་དྲང་སྲོང་དང་༔། གུང་ལ་གླང་པོའི་འདུག་སྟངས་དང་༔། ཐོ་རང་སེདྒེའི་འདུག་སྟངས་ཀྱིས་རིག་པ་གསལ་སྟོང་དུ་བསྒོམ་པའོ༔། དེ་ཡང་སྲོད་ལ་གཏུམ་མོ་བསྒོམ་སྟེ༔། ལྟེ་འོག་གི་རམ་ལས་མེ་འབར་བས༔། ལུས་ཕྱི་ནང་མེ་དཔུང་དུ་བསམས་ལ༔། རླུང་ཁ་སྦྱོར་དུ་གཟུང་ངོ་༔། གུང་ལ་གླང་པོ་ཆེ་ནི་སངས་རྒྱས་མྱ་ངན་ལས་འདས་པའི་ཉལ་ལུགས་ཀྱིས༔། སྙིང་ནང་དུ་འོད་གསལ་ལྔ་ལྡན་ལ་ཤེས་པ་བཟུང་ལ་ཉལ་ལོ༔། ཐོ་རངས་ལངས་ཏེ་སེདྒེའི་ལྟ་སྟངས་ཀྱིས་ནམ་མཁའ་ལ་རླུང་ཕྱིར་གཟུང་ལ༔། ཤེས་པ་གསལ་སྟོང་གི་ངང་ལ་ཕྱམ་གྱིས་གཞག་གོ༔། རྣམ་རྟོག་འཕྲོ་ན་གཞུ་གང་གི་ནམ་མཁར་ཨ་དཀར་པོ་ལ་ཤེས་པ་གཏད་ལ༔། རླུང་ནང་དུ་ཅུང་ཟད་བཟུང་སྟེ་མིག་མི་འགུལ་བར་བདེ་གསལ་སྟོང་པའི་རང་བཞིན༔། ཤེས་རབ་རང་བྱུང་གི་སྒྲོན་མ་ཟིན་པར་འགྱུར་རོ༔། ཐབས་འདི་དག་ནི་ཤིན་ཏུ་གསང་བ་ཆེན་པོ་ཡིན་པས༔། སྐལ་ལྡན་གཅིག་ལས་མང་བར་མི་སྤེལ་ལོ༔། འབྲས་བུ་ནི་མྱུར་དུ་ལྷག་མེད་འགྲུབ་པའོ༔། ཨེ་མ་ཧོ༔། ཆོས་ཀུན་མཐར་ཐུག་སྙིང་པོའི་བཅུད་ཕྱུང་བ༔། ཡང་ཟབ་འོད་གསལ་རྡོ་རྗེ་སྙིང་པོའི་ལམ༔། མཁའ་འགྲོ་སྙིང་ཏིག་རབ་གསང་མན་ངག་ནི༔། གང་ལ་སྣང་བ་ཚེ་གཅིག་སངས་རྒྱས་ཡིན༔། ཤིན་ཏུ་ཟབ་པའི་ཡང་ཟབ་སྙིང་ཏིག་ལ༔། སྙིང་ཕྱུང་ལག་མཐིལ་དག་ཏུ་བཀོད་པ་འདི༔། ཨོ་རྒྱན་པདྨའི་དགོངས་གཏེར་སྙིང་པོ་ལས༔། ཤར་ཕྱོགས་འབྲས་བུ་སྨིན་པའི་སྙིང་པོ་སྟེ༔། ཀུན་ལས་འཕགས་པའི་ཚུལ་འདི་བདག་ལ་བབས༔།

以下是完整的直譯：冬天應在洞穴和森林等溫暖隱蔽的地方修行。春天應在山坡和湖島等愉悅歡快的地方修行。秋天應在藥草地、河岸和山頂等極其宜人的地方修行。這是因為外在和內在的緣起是一致的。在這些地方，冬季三個月和春季第一個月主要採用大象凝視法。從春季中月到夏季中月的四個月，主要學習仙人坐姿，保持清涼舒適。之後的秋季三個月，即四個月期間，由於法界和覺性清明，主要採用獅子坐姿。就一天而言，早晨採用大象坐姿，中午採用獅子坐姿，下午採用仙人坐姿。傍晚採用仙人坐姿，午夜採用大象坐姿，黎明採用獅子坐姿，修習明空覺性。傍晚修習拙火瑜伽，觀想臍下的"ram"字燃起火焰，整個身體內外成為火團，持氣不出不入。午夜時像大象一樣採用佛陀涅槃的臥姿，將意識集中在心間五色光明中入睡。黎明起身後，以獅子凝視法向空中呼氣，將意識安住于明空狀態中。如果生起妄念，可以將意識集中在一弓高的空中的白色"A"字上，稍微持氣，眼睛不動，安住於樂明空的本性中，這樣就能掌握自生智慧的明燈。這些方法是極其秘密的大法，只能傳授給一個有緣人，不可廣傳。果位是迅速證得無餘涅槃。奇哉！從一切法的究竟精華中提煉出來的，極深奧的光明金剛精髓之道，空行心髓極密口訣，任何人見到都能即產生佛。這極其甚深中的甚深心髓，如同掏出心臟放在掌中一般，是烏金蓮花意藏精華中東方成熟果實的精髓，這超勝一切的法門降臨於我身

ཀུན་ལས་འཕགས་པའི་ཚུལ་འདི་བདག་ལ་བབས༔། གངས་རི་ཐོད་དཀར་མགུལ་དུ་ཡང་ཟབ་གནད༔། འོད་གསལ་འཁོར་ལོ་ལེགས་བཀོད་སྦས་པའི་དོན༔། ཕྱི་རབས་སྐལ་ལྡན་རྣམས་དང་འཕྲད་པར་ཤོག༔། འོད་གསལ་འཁོར་ལོ་ཞེས་བྱ་བ༔། པདྨ་ལས་འབྲེལ་རྩལ་གྱིས་ཕྱི་རབས་ཀྱི་དོན་དུ་བཀོད་པ་རྫོགས་སོ༔། ཨྠིྀ༔། རྒྱ་རྒྱ་རྒྱ༔། དགེའོ༔ ཿ«མེས་པོའི་ཤུལ་བཞག་ལས།། ཀློང་ཆེན་བཀའ་འབུམ།། ༼༨༽འོད་གསལ་འཁོར་ལོ།

這是完整的直譯：這超勝一切的法門降臨於我身。在冰雪覆蓋的白色山頂上，埋藏著極其深奧的要訣。愿這巧妙安排、隱藏意義的光明輪，能與後世有緣者相遇。名為"光明輪"的這篇教法，是蓮花生大士爲了利益後世而撰寫的，現已完成。（ཨྠིྀ ，aḥ thri，अः थृ，意為"完成"，額銳）（རྒྱ་རྒྱ་རྒྱ， gya gya gya，ज्य ज्य ज्य，意為"封印"，嘉嘉嘉）愿善妙！這段文字出自《祖先遺教》中《隆欽巴文集》的第八篇《光明入定》。